コボの東へ西へPartⅡ

kawasaki W650でのんびりと♪

Category: スポンサー広告  

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Category: あれこれ  

血圧その後

穴弘法04
昨年の11/22撮影  穴弘法(土岐市)





先週、高血圧が心配でお医者さんに行って来た話をしました。

もらった血圧手帳に毎朝測定した値をグラフに記入

トヨタ方式で言う『見える管理』ですね。


実際記入していくと

上が130前後、下が80前後で安定

これって私の歳なら正常なのかも、、、、

通常は110/70くらいだと思っていたけど

寒くなってきたのと朝一は血圧は高くなるのも考えると正常なのかな。。。



毎朝4~5kmのウォーキングは続けてます♪

もみじの紅葉はだんだん散りかけてきました。

もみじも綺麗ですがドウダンツツジの紅葉も今が盛り

ウォーキング中の目も癒してくれます。



明日はお休み


”そうだ明日は、京都行こう”





スポンサーサイト

Newer Entry11/21 2012 京都紅葉ツーリング ①

Older Entry温泉巡り(コスモスの湯・おきよめの湯・休暇村茶臼山高原・紫翠閣とうふや)

 

Comments

Edit
血圧手帳・・・
3ヶ月ぐらいつけたかな。
今は月一回病院に行って薬を貰うだけ。
血圧と尿酸値の薬、離せません(>_<)

京都は紅葉見物かな?
楽しんできて下さい。

Edit京都の紅葉楽しみですね♪
ライトアップの紅葉もいいですね~♪
京都の紅葉はさらに美しいと思います♪
写真楽しみにしております!!
血圧・・・気になる歳になりました><;
それより中性脂肪が・・・(笑)
Edit
>ごろごろさん
薬だけですか~~
食事改善はしなくてよいのでしょうか?

京都楽しんできました♪
例のアレもゲットしました!
Edit
>エガッキーさん
行って来ました♪
でも写真はむずかしい、、、
実際見える紅葉をうまく表現できません。。。

五十路にもなるとだんだん健康の話題が増えてしまいます(笑)
Edit
この写真、いいっすねぇ(o´∀`)o._.)ウン♪
夜の撮影って難しいじゃないですか!
いつも鮮やかで見入ってしまいますよ。

血圧ねぇ。。。
私、ゲロマズ飲料を手に入れました。
今度、記事にしますね。

私の場合、下の血圧が高いんです。
上が128で下が94とか…
良くないって言われるのだけど、どうすればいいの?
検診で一つでもひっかかると、総務から治療の有無を確認され
その後の経過までとことん追求されています(-_-;)
Edit
>さちさん
この写真はG10で撮りました。
三脚が無かったので何かの手すりの上で動かないように固定
もちろんフラッシュ無しで撮りましたよ♪

血圧ね~、、、
塩分を控えるとかやっぱり運動も大切だよね。

Leave a comment







1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
> < 08

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。